現代人は実年齢よりも血管年齢の方が高いという方が増えています。
辛いものや脂っこいものなど、刺激や脂肪の分の多い食事が影響しているのではないか
といわれています。
血管年齢は、自分の身体の実際の年齢を知る重要な指標です。
生まれてからの年齢よりも、血管年齢の方が健康な生活を営む上でずっと
有効な目安になると考えています。
身体の年齢を知る指標は他にもいくつかありますが、もう一つ上げるとしたら
骨年齢でしょう。
寝たきりになる高齢者の多くは大たい骨の骨折が原因となっています。
骨折をしても直接生命に関わることはありませんが、日常の動作や運動が
難しくなり、健康寿命を損なう可能性が高いといえます。
30代にして血管年齢は50代など、実年齢よりも血管年齢の高い方が増え続けている
現代にあって、現在66歳の方が血管年齢も骨年齢も20~30代を維持している方も
いらっしゃいます。
見た目の若返りを考える前に、身体のなか、血管年齢や骨年齢からアンチエイジング
に取り組むことを提案します。
身体の内側からのアンチエイジングこそ、実は若返りへの近道であると
断言できるからです。
自分の状態を知るためにも、まずは人間ドックなどの検査の際にメニューを確認し、
血管年齢と骨年齢を積極的に測定してみてはいかがでしょうか。
辛いものや脂っこいものなど、刺激や脂肪の分の多い食事が影響しているのではないか
といわれています。
血管年齢は、自分の身体の実際の年齢を知る重要な指標です。
生まれてからの年齢よりも、血管年齢の方が健康な生活を営む上でずっと
有効な目安になると考えています。
身体の年齢を知る指標は他にもいくつかありますが、もう一つ上げるとしたら
骨年齢でしょう。
寝たきりになる高齢者の多くは大たい骨の骨折が原因となっています。
骨折をしても直接生命に関わることはありませんが、日常の動作や運動が
難しくなり、健康寿命を損なう可能性が高いといえます。
30代にして血管年齢は50代など、実年齢よりも血管年齢の高い方が増え続けている
現代にあって、現在66歳の方が血管年齢も骨年齢も20~30代を維持している方も
いらっしゃいます。
見た目の若返りを考える前に、身体のなか、血管年齢や骨年齢からアンチエイジング
に取り組むことを提案します。
身体の内側からのアンチエイジングこそ、実は若返りへの近道であると
断言できるからです。
自分の状態を知るためにも、まずは人間ドックなどの検査の際にメニューを確認し、
血管年齢と骨年齢を積極的に測定してみてはいかがでしょうか。